Hola! Entenc com et sents i sé que t'agradaria escoltar que hi ha una forma ràpida i senzilla d'aprimar però no és així. Si et digués alguna cosa així t'estaria enganyant, i no estaria bé. La realitat és que la única manera (comprovat de forma científica) d'aconseguir un bon pes és ser constant en una alimentació equilibrada i en la pràctica d'esport. Res més funciona. I hem de tenir en compte que els resultats d'una alimentació equilibrada i l'esport es recullen al cap d'un temps i per tant hem de ser una mica pacients. A més d'això hem de tenir en compte que el pes també depèn d'un factor genètic que no podem canviar, i pel qual és tan important acceptar-nos tal i com som per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. Vomitar no és gens útil perquè no aprima i és MOLT perillós per a la salut, tant que pots acabar a l'hospital fins i tot, així que no ho facis. De fet, pel que m'expliques el que més em preocupa és com et sents tu. Sembla que la preocupació pel físic t'ho està fent passar malament i no és just, et mereixes sentir-te bé. La forma de sentir-te bé no és fent-te mal a tu mateixa, sinó valorant-te de forma positiva i guanyant autoestima. Parla amb la teva gent de confiança, pares i amics, sobre com et sents, ells t'ajudaran a sentir-te bé i evitar un trastorn de la conducta alimentària. Molts ànims i molts petons!! (Si necessites parlar pots trucar-nos a Fundació Imatge i Autoestima)
