Hola Roggers98! El que sembla que t'està passant és que t'agafa ansietat pel menjar. La millor manera d'evitar l'ansietat és fer 5 àpats al dia: esmorzar, dinar i sopar com a principals i 2 complementaris, 1 a mig matí i 1 a mitja tarda. D'aquesta manera vas menjant cada 3-4 hores i no dóna temps a que t'agafi gana en excés. També és important que els àpats siguin variats, equilibrats i suficients (no et quedis amb gana). Sobretot no et saltis cap àpat. L'ansietat apareix quan mengem massa poc o portem masses hores sense menjar. Fer esport també t'ajudarà, tal i com ja fas. Si tot i així sents que és difícil controlar el menjar ves al metge i explica-li, ell/a et pot ajudar. Molts petons!!
