Victoria's secret

Hola no vull dir el meu nom i tinc 13 anys. La consulta que us volia fer és sobre les meves cames, m'agradaria que em donguessiu alguns consells i exercicis per ferles més llargues i primes, si hi ha alguan alimentació especial...etc. i el mateix amb les meves cuixes ja que el muscul interior està una mica "fofo". Sé que encara sóc molt jove, que he de creixer i que el meu cos està canviant, però de veritat que no em sento gens agust amb les meves cames i m'agradaria que em diguessiu alguns exercicis que pugui fer diariament per aprimar i fer més llargues les meves cames.
Petonssss!!!

Hola elia! No hi ha cap aliment que faci aprimar les cuixes, el que sí pots fer és dur una alimentació equilibrada (tal i com marca la piràmide alimentària), perquè és la única manera de mantenir un bon pes en general, incloses les cuixes. Pel que fa a l'esport, qualsevol esport que facis t'anirà bé, però si vols treballar cuixes concretament fes bicicleta, step o patinatge. I recorda que els resultats de l'esport es recullen al cap d'un temps i si som constants. Molts petons!!