urgent

tinc 14 anys peso 64 kilos i medeixo 1,64m el meu pes esta be pero tinc una panxa que no m'agrada m'agradarie rebaixarla en 10 dies aixo es posible ?? em podrieu dir algus exercicis per rebaixarla ??

Hola! Baixar la panxa en només 10 dies és difícil i desaconsellable.... El millor que pots fer és tenir paciència i ser constant en una alimentació saludable i en la pràctica d'esport. Qualsevol esport que t'agradi t'anirà bé, així que fes-ne el que vulguis. Per treballar panxa concretament fes, a més, abdominals i/o exercicis amb un hula-hop. Molts petons!!