Hola Ninfa15! El teu pes està bé, estàs prima, no necessites aprimar res! De fet, si aprimes pots tenir problemes molt seriosos de salut, així que treu-t'ho del cap. I, si ni esmorzes ni dines, evidentment és possible que acabis tenint un problema tan seriós com l'anorèxia, així que fes els 5 àpats (esmorzar, dinar i sopar com a principals, i 2 complementaris, 1 a mig matí i 1 a mitja tarda), i fes-los bé perquè és la millor manera de mantenir un bon pes. Saltar-se àpats només farà que engreixis a mig/llarg termini perquè quan deixem de menjar, el nostre cos s'espanta i s'esforça en acumular greixos, amb l'objectiu de tenir reserves. Així que ja saps, menja bé, no et saltis cap àpat i molt important, parla amb la teva gent de confiança, amics i familiars, sobre com et sents i les teves preocupacions, ells t'ajudaran a sentir-te bé. Molts petons!!
