Hola bonica,
Sóc la Laia Sala, psicòloga d'Interpersonal. Gràcies per escriure'ns.
És natural que et sentis així, la pèrdua d'una persona important no és fàcil d'encaixar. El dol és un procés que pot durar entre 1 i 2 anys, de manera que no et preocupis si encara et fa mal recordar-lo.
És molt bonic que portis la polsera que et va regalar. Estem convençudes que això et dóna més forces de les que t'imagines. L'única manera de fer front a una pèrdua és convivint amb el dolor. Sabem que fa mal, però és un procés que cal passar. Mica en mica serà menys dolorós. Ja veuràs.
Ens dius que t'agradaria acomiadar-te d'ell, així que et proposem un ritual: compra una llibreta ben bonica i dedica cada setmana a escriure-li unes paraules. Pots parlar dels records que teniu (fins i tot pots enganxar-hi fotografies junts), de les coses que t'han passat durant la setmana o de les anècdotes que t'han explicat d'ell. Fes d'aquesta estona un moment especial. Pot ser que al principi sigui dolorós, però veuràs com això t'ajudarà a viure sense aquesta sensació d'ofec.
Una abraçada molt forta per part de tot l'equip
www.consultajove.cat
