mira, m'agradaria preguntarte una cosa:
jo medeixo 1'65cm, i peso uns 65kg i tinc 14 anys.
em sento una mica grassa i m'agradaria perdre pes (sobretot m'agradaria aprimar-me la panxa), em podrieu dir una manera d'aprinarme? (posiblement em diguis que fent una alimentacio saludable i fent esport, pero aixó ja ho faig)
graccies per fer el consultori
Pd: això es anònim o surt el nom de perfil de l'usuari?
Sara Bujalance Data: 31/05/2015 16:53
Hola! No t'amoïnis perquè el teu perfil sortirà en anònim. Primer de tot, el teu pes està bé, per això no aprimes, perquè el teu cos ja està bé com està. Com molt bé dius la millor manera de mantenir un bon pes és menjar equilibrat i fer esport. Si vols treballar la panxa en concret, prova a fer exercicis amb un hula-hop. Aquests altres exercicis també t'aniran bé:
