Ajudaaaaa Sisplaaau

Holaa Adolesceents
Necessito aprimar-me ràpid per l'estiu, i no sé quina dieta fer perquè sigui ràpida i fàcil de fer. Ajudeu-me sisplaau
Gràaacies petoons!

Hola Geminis! La millor dieta que pots fer és ser constant en una alimentació equilibrada i variada, tal i com proposa la piràmide alimentària (aquí la tens:

), i fer esport al voltant de 3 cops a la setmana. Has de tenir una mica de paciència, ja que els resultats no són immediats però són reals i estables. Desconfia de dietes que prometin aprimar de forma ràpida i senzilla. Aquestes dietes són fraudulentes (el que baixes ho tornes a guanyar ràpidament) i són molt perjudicials per a la salut. I recorda que ser constant en una alimentació equilibrada i en la pràctica d'esport s'ha de fer tot l'any, no només quan s'apropa l'estiu. Molts petons!!