Hola! Sí, és cert! Aixecar peses és l'únic esport que no és recomana fer abans dels 18-20 anys perquè pot perjudicar el creixement, així que no en facis fins ser major d'edat. A més, per posar-te fort no cal que facis peses concretament, qualsevol esport que facis t'ajudarà a enfortir el teu cos, així que fes els esports que t'agradin: futbol, natació, bicicleta....etc, el que t'agradi a tu, menys peses. Molts petons!!
