Logotip de Adolescents.cat
Anònim
Anònim
Any: 1998
Comarca: Ripollès
Data: 29/04/15 11:17
Necessito consell! (29/04/15)
Ja porto una sèrie de problemes des de fa dos anys i m'agradaria comentar-els i saber si em podeu donar algun consell o ajudar-me una mica a superar-ho, doncs m'explico.

Tot va començar fa dos anys, i amb els pas del temps el problema o problemes s'han anat incrementant de gravetat. Crec que tot va començar quan vaig tenir un problema i ho vaig deixar-ho amb la meva parella que ara és la meva ex parella, tot i que no se segur si va ser per allò o no. A partir dallà m'he anat adonant que amb el pas del temps m'he tornat molt insegura, amb por a tot i tot el que pugui passar, vergonyosa i més coses... des de aquell moment he tingut problemes socials i sentimentals. Cada cop tot això anava a pitjor i he arribat al límit. També ja fa molt temps (5é de primària, ara faig 1r Batxillerat), va passar una cosa que em va marcar d'una manera terrible i sempre he intentat no pensar-hi i passar pàgina, i tot i que ho vaig fer ara m'ha tornat.
Depenc molt que l'altre gent i mai de mi, sóc molt però molt insegura de mi mateixa, he arribat a l'extrem de vergonyosa fins a no poder fer coses davant de la gent ni comunicar-me amb gent nova ni conèixer gent nova, no sóc capaç d'expressar el que sento i penso i m'ho guardo tot per mi, no em desfogo de cap manera sinó que l'únic que faig és capficar-me en els problemes o comentaris sobre mi i plorar quan no hi ha ningú, m'he tornat molt sensible sobretot per acceptar les crítiques sobre mi. Evito tota mena de problemes i quan intento superar-els no me'n ensurt-ho de cap manera i acabo escarmentada per tots cantons sobretot per part de amigues. Llavors també fa temps que em marejo sovint i no se la causa d'això i llavors em capfico una altra vegada, he anat a metges i no tinc cap problema de salut, també començo a tenir ansietat i tampoc se el motiu. "M'agobio" molt sovint i per qualsevol cosa i ja fa tems que em cau el cabell de una manera exagerada i no sé si això és degut a l'estrès que porto dia rere dia però sense motiu algun, tot i que tinc moltes preocupacions.
Com que no estic bé de cos i tinc una mica de sobrepès sempre se'm ha jutjat pel físic i mai per el caràcter i sempre ho he passat malament per aquest tema, intento no capficar-me però és impossible i no puc ser anorèxica perquè jo envès de no menjar encara menjo més perquè em ve una ansietat que no ho puc evitar ni controlar-me.
Tema notes n'estic bastant satisfeta però m'exigeixo molt jo mateixa i això em provoca bloqueig, estic capficada en treure millor notes perquè se que puc, però a l'hora de fer examens, encara que hagi estudiat molt em bloquejo i perdo molt el temps intentar recordar les coses. Sóc incapaç de concentrar-me en cap moment i això em porta dificultats a l'hora d'estar atenta a la classe i estudiar com és lògic.
La meva família no sap res excepte la meva mare que li vaig explicar tot i li vaig dir d'anar amb un psicòleg. Ella em va dir que si però no n'hem tornat a parlar més des d'aquell dia, però jo no vull tornar a començar aquest tema. Tinc por de dir-li al meu pare ja que ha passat molt per me mare i no vull que ho torni a passar. Per part de les amigues, només sap tot això una d'elles i crec que em comprèn, però no sóc capaç de dir-lis a les altres perquè ser que em jutjaran de víctima i de protagonista de tot i no ho entendrien de cap manera i ser segur que no els hi diré.

De tant capficar-me amb tot he arribat a fer-me mal amb pastilles però no eren suficientment fortes perquè em pogués passar alguna cosa i quan ho he volgut tornar a fer he pensat amb me mare, he pensat que si em passes alguna cosa a mi ella tornaria a recaure fortament i no vull que passi tot i que cada cop és menys raó perquè pugui fer alguna bogeria.

Us ho demano de tot cor, digueu-me què puc fer en aquests moments, sigueu sincers sobretot.

I també vull demanar a la gent que parin de jutjar pel físic perquè això pot comportar problemes greus com en el meu cas i mai es sap si es podrà sortir de tot això.

Gràcies per contestar!
InterPersonal
InterPersonal
Data: 15/05/2015 16:44
Hola!

Sóc l'ELi Aulet. Psicòloga d'Interpersonal.

Llegint el teu email m'ha vingut una sensació de que et deus sentir molt confosa i perduda en per ontirar la teva vida. Tantes pors fan que et sentis paralitzada i de la opinió dels altres.

No és just que et facis això a tu mateixa, que només veigs por a la vida. A la vida existeix la por, si, però també moltes altres coses. És més, la por ens ajuda a que poguem ser valents! Si no tinguéssim por no podriem afrotnar moltes situaciosn a la vida. Gràcies a la por , si un es deixa, surten els ganes de ser valent!! La por es passa un cop s'afronta! Funciona així!!!

Crec qeu no és just que visquis engabiada en aquesta gabia de por. Necessites alliberar-te. Has de posar esforç per la teva part. Coneixe's prou bé quines coses et funcionen i quines no i què et fa sentir bé i què no! Practica-ho!

Jo et recomanaria que segueixis una teràpia. Mira pots anar a un psicòleg públic. Però també fer una teràpia que t'ajudi a passar pàgina. Parla amb els teus pares de com et sents. Ells et donaran un cop de mà! Diguals'hi com et sents, o busca un adult de confiança per explicar-li i t'ajudi a fer el pas. A Vic, hi ha Interpersonal, on hi ha un servei de consulta jove, que hi ha tarifes reduïdes, potser si parles amb els teus pares hi estàn d'acord i podeu trucar i demanar informació ( www.interpersonal.cat). O també pots anar a algun centre de Ripoll.

Una teràpia et pot ajudar molt!! Et felicito per no haver repetit lo de les pastilles, no és una solució! N hi ha moltes d'altres.

Tot es posarà a lloc!

Eli Aulet www.interpersonal.cat
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: