Una boja més. Any: 2000 Comarca: Barcelonès
Data: 27/04/15 21:02
AJUDA SIUSPLAUU;((
Hola, soc una noia de 14 anys, medeixo 1'67 mes o menys o peso 53kg. la veritat es que no em trobo gent agust amb el meu cos, les cames encara, pero la meva panxa es horrible, i les caderes encara mes! sembla que tingui un flotador! no m'agrada gens el meu cos i m'agradaria poder baixar panxa d'alguna manera senzilla i rapida ja que s'acosta l'estiu i vui tenir un bon cos! em podrieu dir alguna forma d'aprimar-me i fent-ho a casa i que sigui senzil? se que es dificil pero ho necesito:(( moltes gracies i peton!!
Sara Bujalance Data: 10/05/2015 21:50
Hola! El teu pes està bé, és impossible que et sobri cap "flotador", així que el teu problema més aviat un problema de percepció, o sigui, el problema està en com et veus, no en com estàs (el teu cos està bé). A més, el que has de fer per assegurar-te un bon pes i un bon tipus és menjar equilibrat i fer esport. Qualsevol esport que t'agradi t'anirà bé. També pots practicar aquests exercicis a casa:
