Hola! Els aliments com la xocolata, fregits, etc. els podem menjar tranquil·lament sempre i quan sigui de tant en tant, de manera que si només els menges el cap de setmana no t'has d'amoïnar, ja que no hi ha cap problema. Tot i així, mira de menjar-ne de forma moderada (no et mengis tres quilos de xocolata de cop!). Pel que fa a l'esport, pensa que és important fer-ne mengem de la manera que mengem perquè l'esport millora l'estat de salut, així que intenta trobar algun esport que t'agradi i prova de fer-ne un parell de cops a la setmana. Molts petons!
