Hola bonica!
Sóc la Laia Sala, psicòloga d'Interpersonal. Gràcies per escriure'ns.
El primer que et demano és que paris de fer-te mal! Com tu dius, és possible que durant uns minuts et sentis una mica més alleugerida, però quan dura aquest efecte? Realment et sents bé quan acabes de fer-ho? Els problemes han desaparegut o continuen allà?
Et faré un petit apunt: el teu cos és responsabilitat teva. T'acompanyarà al llarg de la teva vida, no el maltractis d'aquesta manera!
Hi ha altres maneres de desfogar-se que són molt més satisfactòries com poden ser plorar, escriure o pintar. Són vies que et permetran exposar allò que sents i buidar tot el malestar, però no et faràs mal. Jo no puc dir-te quina és la millor manera, cadascú ha de trobar la forma de gestionar aquest malestar. Prova durant uns dies a escriure un petit diari i no paris fins que t'hagin passat les ganes de tallar-te. Veuràs com t'ajuda.
Una abraçada
www.consultajove.cat
