cadera i culet !

Hola! A la meva familia tothom te molt cul i cadera, pero jo no vull, hemos sento gasssiassima tenint-ho per aixo et demano consell per a quines activitats hauria de fer per reduir volum en aquesta zona. Gracies.

Hola! Qualsevol esport que facis t'anirà bé, però si vols treballar cul i caderes en concret t'anirà bé fer bicicleta, step, patinatge i exercicis com aquests:

I com aquests també:


També és molt important que recordis que la forma del cos no depèn només del que mengem i de l'esport que fem, sinó que també depèn d'un factor genètic que ni triem ni podem canviar, i que per això és tan important acceptar-nos tal i com som per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. Molts petons!!