Bona tarda,
Sóc Carlota Portabella, psicòloga d'Interpersonal. Moltes gràcies per escriure'ns!
Per evitar ser despistada pots utilitzar alguna estratègia que et pugui facilitar les coses. Pots agafar una llibreta i apuntar-te les tasques que has de fer, pots posar-te a la porta de casa algun post-it penjat amb les coses que no et pots oblidar abans de sortir, posar-te alarmes al telèfon per recordar-te d'algunes tasques que hagis de fer, etc. Pensa en estratègies que et puguin ajudar! Segur que n'hi ha moltes! I per últim, segueix com fins ara, intentant fixar-te més amb les coses i ja veuràs com a poc a poc vas veient progressos.
Molts ànims!
www.consultajove.cat
