No em sento bé

Hola, mira tinc un problema.
No em sento bé amb mi mateixa, així que fa unes setmanes vaig decidir deixar de menjar una mica i fer mes esport d'el que feia, no m'ha portat resultats i em segueixo veient igual de gorda com abans. El meu objectiu es tenir la panxa plana i les cuixes mes primes. No se que fer per aprimar, medeixo 1,66 i peso 53,3Kg. Què faig? Gràcies :)

Hola Stelaa! El que has de fer és treure't del cap l'idea d'aprimar perquè no et fa cap falta! Estàs prima! Si aprimes pots tenir problemes de salut greus!. A més, deixar de menjar no és bona idea per perdre pes perquè l'únic que aconsegueixes a mig/llarg plaç és engreixar amb més facilitat perquè el cos, davant la manca d'aliment, "s'espanta" i s'esforça per crear més reserves de greixos (o sigui, reserves d'energia) per si no torna a rebre prou aliment. Així que si vols mantenir-te prima menja de tot, variat, equilibrat i suficient, sense passar gana. Fer esport és una molt bona manera també de mantenir un bon pes. Qualsevol esport t'anirà bé. Si vols treballar panxa en concret fes abdominals i/o exercicis amb un hula-hop (aquí també tens exercicis per la panxa:

), i si vols treballar cuixes fes bicicleta, step o patinatge, per exemple (aquí també tens exercicis per les cuixes:

). Molts petons!!