Hola lovatiic! Sóc l'ELi Aulet. Psicòloga d'Interpersonal.
Entenc que estàs en un munt de ansietat i una època complicada. A la vida és natural topar amb èpoques així, i a més, també és necessàri perquè un vagi avançaant, aprenent i fent-se savi i madur. Dels bons i dels moments complicats sempre s'aprèn. I tu ja en tens un exemple! perquè dius que ja has après el valor i sentit de la vida des de que vas sortir de l'hospital.
Tothom et diu que has d'aguantar però en el sentit de que tens recursos i que surten en els moments complicats. A vegades, però, amb una teràpia despertem i aprenem nous recursos. Segurament la teva psicòloga ja t'ha dit alguns recursos. És molt i molt important que els facis servir en moments de crisis. Esforçar-nos en moments de crisis fa que anem veient resultats.
Per tant, si creus que tot i els recursos que t'ha donat, et costa saber aplicar-los o que en necessites més, demana-li directament a la teva psicòloga. Ella t'ha d'oferir estratègies i eines per les crisis i tu llavors ho poses en pràctica. És com fer un equip!
Ànims!
ELi Aulet www.interpersonal.cat
