Logotip de Adolescents.cat

Any: 2000
Comarca: Bages
Data: 09/03/15 22:30
aprimarme
Hola!!! Voldria començar a fer operacio biquini tema estiu, voldria aprimar cuixes i tonificar panxa, sabeu alguns exercicis que vaiguin be per aixo? O algun tipus d'alimentacio??
MERCII!!! <3
Sara Bujalance
Sara Bujalance
Data: 17/03/2015 20:54
Hola! Pel que fa a l'alimentació només cal que duguis a terme uns hàbits alimentaris saludables tal i com marca la piràmide alimentària: de tot, variat i equilibrat. Aquesta és la única i millor manera de mantenir un bon pes. Pel que fa a l'esport, qualsevol que t'agradi t'anirà bé. Si vols treballar cuixes en concret pots provar de fer bici, step o patinatge. Aquests exercicis també t'aniran bé:

Per treballar panxa fes abdominals o exercicis amb un hula-hop. Aquests altres exercicis també t'aniran bé:

Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
Adolescents.cat és el portal més visitat entre els usuaris joves de Catalunya. Aquí hi trobaràs tot allò que t'interessa sobre els teus ídols, consells per resoldre els teus dubtes i inquietuds, tests, actualitat, vídeos virals, gossip, apunts, treballs, resums d'exàmens, assessorament sobre sexualitat i parella, comunitat, etc. Vivim per entretenir-vos i treballem per a satisfer-vos. Un lloc a internet on la diversió està assegurada. No t'oblidis de recomanar-nos als teus amics.
Segueix-nos a:
Cerca a Adolescents.cat:

Tecnologia: Sobrevia.net
Llicència: CC BY-NC-ND
Mitjà associat a
 
Amb la col·laboració de: