Hola laralara,
Sóc la Laia Sala, psicòloga d'Interpersonal. Gràcies per escriure'ns.
Tinc la sensació que tens moltes preocupacions al cap i que tens ganes de solucionar-les totes de cop. Em sap molt greu dir-te que això és molt difícil.
De totes maneres, sí que podríem trobar alguns trucs per cada situació. Et sembla?
- Pel què fa al menjar, procura menjar sa i a poc a poc. no facis abusos. Recorda que necessites alimentar-te bé per tenir un cos sa. El nostre cos ens ha d'acompanyar la resta de la nostra vida, així que és millor que el cuidem i procurem que tingui l'energia suficient! Intenta disfrutar de tots els àpats. Fes-los a consciència (és una necessitat vital, però també un plaer). Si veus que la teva preocupació va a més, parla'n amb els teus pares.
- Sovint quan ajudem a les persones del nostre entorn ens sentim molt reconfortades i això fa que volguem ajudar-les encara més. Està molt bé ajudar als altres, però a vegades una bona manera d'ajudar-los és deixar que se'n surtin sols. Ningú és imprescindible (només per un mateix). Així que quan notis que se t'estan descarregant les piles, posa una mica de distància i deixa que la persona resolgui el seu problema.
- Saber el què un vol és un camí llarg i sovint mai s'arriba al final. És bo tenir aquesta inquietud perquè ens ajuda a créixer com a persones. Agafa-t'ho en calma. Tot just comences el camí, ja veuràs per on et porta. Confia en tu.
- Potser hauràs de deixar de comprometre't, no? Si més no, intenta comprometre't únicament amb una cosa. Amb res més. Procura fer coses que t'agradin i disfrutar-les. Estigues amb les teves amigues, amb la teva família i amb tu mateixa. Descobreix-te.
Una abraçada bonica
www.consultajove.cat
