Hola!
Estic bastant grassoneta... Peso 84Kg i medeixo 1'64m. Ho faig tot, menjo molt sa i faig esport 3 dies a la setmana. El meu grup d'amiges estàn molt primes i al seu costat em veig.. Bé, ja us ho imaginareu.. Em podrieu donar algún consell per baixar de pes? Si us plau!
Sara Bujalance Data: 02/03/2015 17:22
Hola Bertaa! La millor manera d'aconseguir un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat, tal i com marca la piràmide alimentària (aquí queda explicada la piràmide:
), i fer esport, com a minim, 3 cops a la setmana, tal i com ja fas. A part d'això no cal que facis res més. Si tot i així encara tens dubtes sobre el teu pes o creus que ja menges prou bé i no t'està funcionant, el que has de fer és anar al metge, ja que hi ha certs temes de salut que poden estar relacionats amb el pes i és important que te vegi un metge, ell/a t'orientarà i t'ajudarà a mantenir un bon pes fent-te un seguiment. I molt important, no et comparis amb les altres noies, cada cos és diferent i únic, i ens hem de respectar i acceptar tal i com som, ja que totes les persones tenim dret a ser felices tinguem el pes que tinguem. Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
