Hola Petitona,
Em sap molt greu la situació que estàs vivint. No és fàcil assumir la mort d'una persona que estimem i encara menys si és algú tan important com un pare.
El primer que et diré és que no et mortifiquis per trobar-lo a faltar. És natural que el trobis a faltar i segurament serà un sentiment que t'acompanyarà al llarg de la teva vida, però et prometo que aprendràs a recordar-lo sense aquest dolor que t'ofega.
No sé si vas poder parlar amb ell a soles abans que morís, però de totes maneres et pot ajudar molt si li escrius un diari. Dedica 20 minuts al dia al teu pare. Escriu i explica-li com et sents, què t'ha passat durant el dia, com t'agradaria que hagués sigut el teu dia.... Fes d'aquest moment una estona especial amb el teu pare. Veuràs com mica en mica et reconfortarà saber que tens aquesta connexió amb ell.
Per altra banda, no tinguis por a estar malament. Deixa que la gent del teu entorn sàpiga que et fa mal la seva pèrdua i deixa't cuidar una mica. No estàs mostrant-te dèbil, sinó honesta amb tu mateixa. És important que reconeguem en quin moment estem, perquè això ens guia a nosaltres i també als altres a l'hora d'actuar.
Dóna't permís per estar malament, per plorar, per cridar, per enfadar-te amb el teu pare, són emocions naturals i les has de sentir. Deixa que apareguin, no intentis amagar-les. Si ho necessites parla'n amb algú de la família o amb els teus amics.
Procura que no et posin pressa per "estar bé", ni tampoc te'n posis tu, eh? És un procés llarg i dolorós, amb alts i baixos (dies que estaràs millor i dies que et sentiràs malament), però deixa que faci el seu curs... veuràs com mica en mica podràs anar assumint aquesta pèrdua.
Una abraçada bonica
Laia Sala
www.consultajove.cat