Hola! Per estar en forma és important menjar equilibrat (tal i com marca la piràmide alimentària), recorda que és important menjar fruites i verdures a diari, i fer esport habitualment. Qualsevol esport que t'agradi t'anirà bé, i per treballar abdomen en concret prova de fer abdominals i exercicis amb un hulahop, ja que van bé per la cintura i la panxa. Molts petons!!
