Esport

Hi ha alguna cosa que pugui substituir l'esport per a fer a casa? Gracies.

Hola! A casa pots fer aquestes exercicis, per exemple, que van sortir publicats a una notícia d'adolescents.cat:

Coses que també pots fer a casa per estar activa i moure't és col·laborar amb les tasques de la casa: planxar, fregar, escombrar, etc. Intenta també fer trajectes curts a peu i fer servir les escales en lloc de l'ascensor. I recorda que de tant en tant també pots sortir a còrrer o quedar amb els amics per jugar a futbol o a bàsquet, per exemple. MOlts petons!!