Hola! La única manera realment efectiva de mantenir un bon pes és menjar equilibrat (com diu la piràmide alimentària) i fer esport habitualment. Pensa que el pes també depèn d'un factor genètic, que no podem ni triar ni canviar, i que per aquest motiu és tan important acceptar-nos tal i com som per tal de sentir-nos bé. Valorat positivament, acceptat tal i com ets, rodejat de gent que et faci sentir bé i creu-te que tothom té dret a ser feliç tingui el cos que tingui. Molts petons!!
