HOla! Primer de tot, el que has de fer és no preocupar-te pel pes en sí perquè depèn de moltes coses: genètica, alçada, estat de salut, estil de vida, activitat física, etc. El que has de fer per assegurar-te un bon pes i no haver-te d'amoïnar és menjar de tot, variat, equilibrat (tal i com marca la piràmide alimentària), repartit en 5 àpats (3 principals: esmorzar, dinar i sopar, i 2 complementaris: 1 a mig matí i 1 a mitja tarda. Els complementaris poden ser un iogurt o una peça de fruita, per exemple), i fer esport habitualment. A part d'això no cal que facis res més. Molts petons!!
