Hola Escorpi! El millor que pots fer per mirar de mantenir un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat, repartit en 5 àpats diaris (3 principals: esmorzar, dinar i sopar, i 2 complementaris: 1 a mig matí i 1 a mitja tarda), i fer esport habitualment. De totes maneres, recorda que el pes també depèn d'un factor genètic i això fa que algunes persones siguin primes per genètica i trobin que no egreixen tot i menjar, com podria ser el teu cas. És degut a aquest factor genètic que és tan important acceptar-nos tal i com som per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. Tot i així, pensa que estàs creixent i el teu cos encara té anys per davant per desenvolupar-se, de forma que tingues paciència i ja veuràs com a mida que vagi passant el temps el teu cos, tot i potser no engreixar, anirà prenent formes més "adultes" i et veuràs millor. Molts petons!!
