Hola Sasha! Si encara no estàs anant a escola és normal que et passi això, ja que si anessis a escola t'ajudaria a organitzar-te l'horari perquè el muntaries a partir de les hores del cole. Però tot i no anar al cole pots organitzar-te d'altres maneres. Primer de tot, tingues una agenda i ves fent-te la planificació setmanal del que et vols fer. Pots apuntar-te a fer esport o alguna activitat que t'agradi i així tindràs alguna activitat amb un horari concret. També pots quedar amb algú per fer esport o sortir, per exemple, així t'obligues a estar a un lloc a una hora determinada amb l'altra persona. Marcat objectius senzills, sobretot al principi, com ara: "aquesta setmana he d'aixecar-me a les 9 de diluns a divendres", i donar-te un premi a tu mateixa si aconsegueixes com, per exemple, comprar-te algo de roba o alguna cosa que t'agradi. A mida que vagis aconseguint objectius, vas marcant-te de nous. I ves a poc a poc, no intentis cumplir molts objectius de cop, millor ves d'un en un i comença pels més fàcils. Pel que fa a la verdura, pots demanar-li a al mare que en compri les cuineu juntes, així tindràs una altra cosa a fer. I, sobretot, fes un esforç, pensa que necessitem al voltant d'un mes per adquirir nous hàbits, així que si poses una miqueta de constància, d'aquí a un mes serà més fàcil. Molts petons!!
