Hoal! Sóc l'ELi AUlet. Psicòlgoa d'Interpersonal.
Doncs tot el qeu expliques té molta relacio. Alhora també és molt eprjudicial epr tu viure en aquesta situació, i arriscat. Entenc que després dels vòmits i autolesions es redueixi l'ansietat, però és una reducció poc forta. Treure l'ansietat i pors així simplement les augmenta. Hi ha altres mètodes molt més saludables i amb els que et sentiràs molt me´s satisfeta.
Tots tenim frustracions i coses que no ens acaben d'agaradar o anar bé a la vida, hem d'aprendre a viure amb això i saber gestionar l'ansietat de manera saludable i positiva.
Et recomano que necessites anar a un rpofessional epr aprendre estrtègies de control emocional i fins i tot treballar temes que et poden portar a aquest malestar.
Si segueixes així entraràs en una situació de risc molt elevat i insatisfacció. Dóna't la oportuntiat d'aprendre, créixer , madurar i disfrutar de la vida!
Eli Aulet www.interpersonal.cat
