Es normal?:O

Tinc una pregunta. Fa uns dies em vaig possar a treballar la zona de les cuixes i això, i quan acabo de fer tot, les cames se'm queden sense força, i em costa mantindre l'equilibri i tot. Això es normal?

Hola! Això passa quan fem un esforç físic després de portar temps sense fer gaire esport. El que has de fer per evitar-ho i no fer-te mal és començar suau i a mida que vagis posant-te en forma anar augmentant l'intensitat dels exercicis i el temps que els fas. També seria molt útil que en lloc de fer esport sol/a, t'apuntessis a un poliesportiu o gimnàs de cara a que un professional supervisi l'esport que fas. Molts petons!!