Hola Rita! Estigues ben tranquil.la perquè el teu pes està molt bé! No necessites aprimar absolutament res! De fet, si aprimessis podries tenir problemes de salut molt greus, així que treu-t'ho del cap. A més, recorda que els esportistes acostumen a pesar més del que sembla perquè al tenir un cos més musculat, el pes acostuma a ser una mica superior, però és un pes "bo" perquè el múscul és un teixit dens que ocupa poc, de manera que un quilo de múscul té molt menys volum que un quilo de greix, que ocupa molt volum. O sigui, dues persones que pesin igual, però una de múscul, i l'altre de greix tindran cossos molt diferents, el que té múscul es veurà prim i atlètic i l'altre es veurà més grassonet, així que si fas natació sincronitzada és normal que el teu cos tingui múscul, ok? Pel que fa a menjar galetes i coses així, menja'n tranquil.lament perquè una alimentació equilibrada inclou també aquests tipus d'aliment. El que hem de tenir en compte és que no és convenient abusar-ne, sinó que els hem de menjar de tant en tant. I sobretot no t'intentis "prohibir" aquest tipus d'aliment perquè com més els vulguis evitar, més ganes en tindràs. Donat "permís" per menjar-los i veuràs com no hi penses tant. Molts petons!!
