Hola!
Sóc la Laia Sala, psicòloga d'Interpersonal. Espero que hagis començat bé el 2015.
La por és una emoció que ens avisa dels perills i així afavoreix la nostra supervivència. Normalment quan hi ha alguna situació nova o desconeguda ens apareix una "alerta" que ens fa estar més atents a tot el que passa al nostre voltant, per així poder reaccionar ràpidament.
En general la por és una emoció positiva, el problema ve quan és excessiva i irracional. És a dir, davant d'un auditori és normal i molt sa que hi hagi nervis, perquè ens ajuden a estar atents a no cometre errors. Però si estem més pendents de les notres anticipacions i ens paralitza.... és quan esdevé una dificultat.
L'única manera de solucionar aquesta situació és afrontant-hi. Centra't en la música (que estic segura que t'apassiona) i disfruta-la. Canta primer davant dels teus professors i no pensis en els errors. Després ja comentareu quines coses pots millorar, però primer de tot disfruta de la música que és el més important. Si et centres en disfrutar veuràs com mica en mica podràs fer front a auditoris i al gran públic. Si encara tens oportunitat, torna al grup de música, que en companyia és més fàcil vèncer els nervis i la por ;)
Una abraçada!
www.consultajove.cat
