Us volia preguntar una cosa... Des de fa molts anys tinc una fòbia extrema a les sargantanes, dragons i salamandres. Cada cop que en veig alguna acabo amb atacs d'ansietat i no puc ni mirar un dibuix que tingui una forma que s'hi assembli. Durant aquesta època estic més tranquila perquè en principi no n'hi ha d'haver, però resulta que la setmana passada entrant al portal de casa meva vaig veure una salamandra i des de llavors que amb prou feines m'atreveixo a entrar sola a l'edifici. La meva familia intenta ajudar-me però tinc la sensació de que mai podré superar-ho.
Hi ha gent que m'ha recomanat anar a psicòleg, ja que hi ha teràpies que diuen que són molt efectives, però experiències que han tingut familiars meus amb segons quins psicòlegs fan que no en tingui gaire confiança i tampoc sabria on anar.
El que sí està clar és que així no puc estar perquè cada cop és més gran el pànic que tinc de verue'n alguna. Només de tenir una imatge ben petita a prop fa que em costi moltissim respirar i se m'entela la visió (m'han dit metges que això és produit per la por).
Què em recomanarieu?
Moltissssimes gràcies per la tasca que feu, ajudeu moltissim a la gent.
Petonets :)
InterPersonal Data: 26/12/2014 11:48
Hola! Doncs es pot tractar d'una fòbia pel que expliques!
I si, els fòbies tenen solució eficaç! Es tracta d'anar-se afrontatnt ala situaicó l'estona suficient fins que baixi l'ansietat. A una teràpia t'ajudarien a fer-ho a pco a poc, primer potser començant amb els dibuixos , fotos, etc...
Un cop el teu cos s'acostumi a que la por no és real, t'habituaras a la situaicód e normalitat i ja no sentiras ansietat.
ELi Aulet www.interppersonal.cat
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
