Hola Dimitri,
Em sap molt greu això que t'ha passat i que et sentis així. Les ruptures poden ser doloroses i sembla que tu ho estàs passant malament. Mira, per oblidar una persona i poder passar pàgina, és important distanciar-nos d'ella. La distància física ajuda molt, però no sempre és possible, oi? Doncs si us heu de veure diàriament, intenta no saber d'ella, no seguir-la a les xarxes socials, no demanar als amics què està fent... com menys sàpigues de la seva vida, millor.
Per altra banda, cal que puguis acabar de treure aquesta tristesa, és normal sentir-se malament quan hem perdut una persona important per nosaltres i és molt sa poder-ho expressar. Pots fer-ho plorant, dibuixant, escrivint... busca maneres on tu puguis expressar la teva ràbia, la teva por i la teva tristesa. Veuràs que et sentiràs molt millor!
A part d'això, també és molt important que estiguis amb la gent que t'estimes i t'estimen. Passa estones amb els teus amics, fes alguna cosa en família, busca aficions per compartir amb altres... (pots fer una llista petita de coses que t'agradaria fer, així tens per on començar)
Veuràs com mica en mica deixarà de fer-te mal i començaràs a disfrutar de veritat de les altres coses!
Una abraçada!
Laia Sala
www.consultajove.cat
