Hola! El teu pes està bé, no t'has d'amoinar. El que has de fer per assegurar-te un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), i fer esport, com a mínim, 3 hores a la setmana. Qualsevol esport que t'agradi t'anirà bé. A part d'això, per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos recorda que és molt important acceptar-nos tal i com som i valorar-nos positivament. Fes-te una llista de les coses que t'agraden de tu (pots demanar ajuda a familiars i amics) i recorda-te-la sovint. Molts petons!!
