Hola Marea! No són nutricionista, sóc psicòloga, el meu fort és l'autoestima ;-) Pel que fa la pes és motl important menjar de tot, variat, equilibrat i suficient (sense quedar-te amb gana), i si tot i així creus que el teu cos no està bé, torna al metge i insisteix en la teva preocupació. Fer esport també és una bona manera d'intentar guanyar una mica de volum. Fent esport no engreixaràs, però et veuràs més en forma i més forta. Per una altra banda, recorda que el cos i el pes també depenen d'un factor genètic, que ni triem ni podem canviar, i que per això és tan important acceptar-no tal i com som per sentir-nos bé amb nosaltres mateixos. Valorat positivament, donat permís per tenir defectes com tothom, acceptat tal i com ets, no permetis que la preocupació pel cos et resti benestar (tothom té dret a ser feliç tingui el físic que tingui) i rodejat de gent que et faci sentir bé. Aquests són les millors pautes per sentir-se bé amb un mateix. Molts petons!!
