Hola NLC,
Sóc la Laia Sala, psicòloga d'Interpersonal. Gràcies per consultar.
Doncs la millor manera d'aprimar-se és consultant a un especialista en nutrició i dietètica o el teu metge de capçalera. Ells podran valorar la constitució del teu cos i també la teva dieta i així oferir-te les opcions que més s'ajustin a la teva situació.
També et recomano que no t'obsessionis amb el tema. És bo que ens cuidem i intentem estar sans, però sense arribar a cap extrem! Al cap i a la fi, el nostre cos ens ha d'aguantar tota la vida, així que val més que l'estimem!!
Una abraçada!
www.consultajove.cat
