Hola martinaflin! Sóc l'Eli AUlet. Psicòloga d'Interpersonal.
De tot el que em dius crec molt important agafar el tros de: " tinc la la sensació de que no caic be, ademes de que no se de que parlar amb elles".
Has de posar a prova aquesta sensació. El mantenir aquesta sensació fa que et sentis més sola, i hauries d'observar si aquesta sensació t'ajuda o no a apropar-te als altres...Això és molt important!!!!
Per tant, si avui passés un miracle i el teu problema es soluciones? i deixéssis de pensar això? demà matí què faries de diferent? Imagina't aquest miracle (el teu problema solucionat). Fés una llista de com e tllevaries demà i què anirires fent durant el dia ( saludaries més, demanaries més ala gent, t'interessaries per com estan els altres , faries plans, etc).
Pensa que ets molt més que tímida i prou!!! Ets moltes altres coses! No li donis tan poder a la teva part tímida i dona-ni també a les altres. Pensa amb els èxits i moments en que has estat valenta a la vida i confia en tots aquests moments de valentia!
Fes petits passets i coses nova i apunta cada dia aquests nous passos! Si t'esforces en aquest sentit, veuràs resultats!
Una abraçada
Eli Aulet www.interpersonal.cat
