Hola laralara. Sóc l'Assumpta, psicòloga d'Interpersonal.
El fet que prefereixis estar a casa que sortir amb els amics o amigues, puntualment, no és cap raresa ni vol dir que siguis egoista, crec que és normal. I més, si pel què expliques no t'hi acabes de trobar bé o no són grans amigues teves. Tots tenim dies que necessitem estar sols, a casa, tranquils, etc. Una altra cosa és que això et passi sempre o "massa freqüentment"...I també com ho vius tu. Si es tracta d'una elecció personal per ganes d'estar sola i ho vius bé, o és perquè estàs passant una mala època, tens problemes i no tens ganes de fer res, etc. i no ho vius bé, perquè t'agradaria sortir, està més alegra, etc. Si es tracta d'aquesta segona opció, jo et recomanaria que en parlis amb els teus pares o amb alguna persona més adulta del teu voltant amb qui tinguis confiança (profes, tutor/a...) i que demanessis ajuda si cal a un/a professional psicòleg/a.
Si estàs passant per un baixón a nivell personal és bo que comparteixis els teus sentiments, preocupacions, etc. amb algú, no t'ho quedis per tu. Tens tot el dret a sentir-se malament i a quedar-te a casa algun dia, però jo t'aconselleria que comencis a posar fil a l'agulla per sortir d'aquesta situació. Pensa que és una cosa temporal i que millorarà segur. Però hi has de posar de la teva part. Comença a pensar què pots fer per sentir-te millor. Fes una llista d'aquelles coses que t'agraden i amb les que et sents viva (pot ser el què vulguis): fer esport, dibuixar, pintar, ballar,quedar amb algú, mirar-te un peli, comprar-te una peça de roba, sortir a caminar, etc. I comença-les a fer ja!. Si estàs trista perquè algú t'ha decepcionat, pensa que no tothom és igual i que hi ha molta gent maca al món. Segur que la trobaràs, però també l'has de buscar.
Gràcies per la teva confiança. Endavant!!!
www.facebook.com/assumpta.munsaltarribapsicologa
www.interpersonal.cat
