Hola!
Sóc la Laia Sala, psicòloga d'Interpersonal. Gràcies per escriure'ns.
Primer de tot dir-te que això que et passa no té res a veure amb el Trastorn Bipolar, així que oblidem això, val?
El que expliques és molt habitual en les èpoques de canvi estacional. Molt sovint, durant la primavera o la tardor, ens sentim més abatuts, més cansats i quan s'acosta l'hivern també apareixen sentiments de tristor i de nostàlgia.
A més a més, l'adolescència també és una etapa vital de molts canvis físics i també psicològics. Dins els canvis psicòlogics hi ha la labilitat emocional, és a dir, els canvis d'humor constants. Això vol dir que estem molt més sensibles a tot el que passa a l'entorn i podem arribar a reaccionar desmesuradament.
No pateixis, no et passa res fora de la normalitat. Hauràs d'aprendre a controlar-te una mica millor, a gestionar els teus moments de ràbia o de tristesa i que no t'afectin en el teu dia a dia. Sé que és difícil, però és un aprenentatge que hem fet tots per poder gestionar millor les nostres emocions!
Una abraçada
www.consultajove.cat
