Exercicis

Hola! Que tal tot? Aviam em podrieu passar un pla d'exercici? No nomes per perdre pes o rebaixar el gruix de les meves cuixes, sino perquè m'agrada fer export
Perquè tinc les cuixes molt grosses pero son per greix pero també es per múscul, per aixo nse que fer.

Hola! El millor pla d'exercici és que en facis, com a mínim, 3 cops a la setmana durant una hora. Si en pots fer més millor. Qualsevol esport que t'agradi t'anirà bé, és important fer un esport que ens agradi per sentir-nos motivats. Si vols un esport que faci moure tot el cos i no principalment les cames fes natació, així t'assegures de moure tot el cos i és un esport molt saludable. Molts petons!!