Hola Laura,
Moltes gràcies per escriure'ns, sóc la Laia Sala, psicòloga d'Interpersonal.
A partir de l'adolescència és molt habitual tenir aquesta emoció de nostàlgia i melancolia que descrius. Quan t'aparegui, deixa que flueixi.... escolta música i plora si ho necessites. És molt bo que sapiguem reconèixer les nostres emocions i poguem expressar-les.
Però després de permetre't aquesta estona, hauràs de fer alguna cosa que t'agradi! És la condició! Et permets estar trista una estona si a canvi després fas alguna cosa que t'agradi (sortir amb els amics, mirar una peli, fer un pastís....) tu tries!
Una abraçada
www.consultajove.cat
