no se que puc fer

Hola, m'agradaria explicar-vos el meu problema.
veureu tinc 15 anys i peso 68 quilograms, menjo: verdura, carn, peix,... tot equilibrada-ment. Faig esport dos hores al dia, dos dies a la setmana, alguna vegada menjo xocolata, dolços,... esmorzo una fruita i un entrepà a mig mati. No tinc temps per apuntar-me a un gimnàs, no se que puc fer per aprimar-me.

Hola,
El pes és molt relatiu i depèn de l'alçada i el moment de creixement en què estiguis. Pel què expliques menges equilibradament i fas esport. Mica en mica, a mesura que acabi el teu cos de fer els canvis propis de l'edat anirà regulant el seu pes, i cada vegada et veuràs millor. Si ara comences a fer dietes només aconseguiràs enlentir el teu metabolisme i quan deixis la dieta t'engreixaràs. Si segueixes preocupada parla amb els pares però pel què expliques poc a poc tot anirà millorant, sense alterar la teva alimentació. Una abraçada!