Hola Clara! Sóc l'Eli Aulet. Psicòloga d'Interpersonal. Doncs potser t'ho ha dit altra gent, però el que de manes és qüestió d'una mica de temps. però, i això no se si t'hoi ha dit tanta altra gent: i qüestió d'actitud!
si estàs disposada aposar aquests dos ingredients, ho tenim superat! I com posar actitud? et dono unes claus.
-Pensa cada dia en què fer cada dia. Buscar activitats i estonetes per tu amteixa que et sentin bé.
-Centra't en el que t'agrada, en cultivar i aprendre i començar nous projectes ia ctivitats en diferents àrees de la teva vida.
-Evita facebook, tweets...etc...etc...Està en contacte i pendent a aprtir de xarxes solcials només farà que alimentar la teva "dependència" cap a ell.
- Surt amb els amics i amigues i fes-ne de nous.
- Canvia rutines si en les coses que fas fins ara te'l trobes molt sovint.
-Posa't un pos-it a l'habitació recordant el que vals per tu mateixa!
Aquests canvis per un temps donen resultat positiu i aconseguiràs centrar-te en tu i veuràs com dia a dia vas aconseguint el teu objectiu.
Endavant!
Eli AUlet www.interpersonal.cat
