Hoooola,
T'explico, tinc 17 anys; faig 1'53 m d’altura i peso uns 50 kg i pico. Sé que tinc el pes correcte i no hauria de aprimar-me més, no obstant això, tinc la panxa bastant "rellenita" i es nota que em sobra "xixa". Cal afegir que prenc cortisona i això provoca que tingui més apetit i se'm veu més inflada del que realment peso. M'agradaria poder lluir d'una panxa plana, podries aconsellar-me d'alguna dieta o exercici?
Moltes gràcies!
Sara Bujalance Data: 09/10/2014 02:31
Hola Venus! Per afavorir una panxa plana és important menjar equilibrat, variat, beure prou aigua i fer esport habitualment. Qualsevol esport t'anirà bé, però si fas abdominals i/o hula-hop treballaràs panxa i cintura sobretot. El que també és molt important és que tinguis paciència i esperis a acabar el tractament amb cortisona. Molts petons!!
Només els moderadors i l'usuari que ha fet la consulta poden publicar-hi respostes.
