dietaa :(

holaa :)
mire jo medeixo 1`70 i portu ja 3 mesus fent dieta i ara el meu pess es de 63`5 (abans 68) nomes voldria saber com vaig i si hauria de seguir aixi: tambe dirvos que abans d'aixo vaig anar al metge i em va fer les proves aquelles de greix corporal i massa.. (em va sortir que estaba al límit a totes les probes). ara vaig controlant el menjar i vaig 1 cop a la setmana a una especie de dietissta que mobliga a menjar 1 cop a la semana pasta, llegums, (osigui que menjo de tot pero moderadament)

estaa be el meu pess?? o hauria de baixar fins els 58-60 no??????


graciesss per la atenccio

Hola txell! El teu pes està molt bé, no aprimis més perquè no et fa falta. El que has de fer per mantenir aquest bon pes és menjar de tot, varita, equilibrat i fer esport habitualment. També és bona idea que tornis al metge per a que et faci un seguiment i et continui orientant sobre els teus hàbits alimentaris. MOtls petons!!