Hola laura23! Per tenir les ungles, el cabell, la pell i el cos en general sa és necessari fer una alimentació completa i saludable menjant de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària) i suficient (sense quedar-te amb gana). Si menges així no hauries de tenir problemes. De totes maneres, tan si menges equilibrat com si no, si observes que estàs cansada i que et cau el cabell més de lo normal, és necessari que vagis al metge i li comentis. Molts petons!!
