Bona tarda guapa!
Sóc Carlota Portabella, psicòloga d'Interpersonal. Primer de tot, moltes gràcies per escriure'ns!
Entenc que et sentis així amb aquesta situació que expliques. Has estat molt valenta d'explicar-ho i de compartir amb nosaltres els teus sentiments.
Primer de tot dir-te que l'autoestima no puja perquè sí.. has de fer coses que et facin sentir bé i que facin que et valoris una mica més, coses que et facin somriure...
Com diu la meva companya Helena Galé... "La autoestima es un efecto, no una causa: si hago lo que me gusta y deseo, mi autoestima crece, y no al revés."
Per tant, a trobar coses que t'agradin i desitgis :) !!!
Per altre costat és molt important que puguis explicar les coses, que puguis explicar com et sents per tal que la gent et pugui ajudar. Entenc que no és fàcil, i que d'entrada et costi, però ja veuràs que un cop ho facis et sentiràs millor. Tots necessitem gent al nostre costat amb qui compartir els nostres problemes i les nostres pors, si ens ho quedem per nosaltres sols, sempre se'ns fa més complicat. Parla amb una bona amiga (o amic) explica-li com et sents, i segur que t'ajudarà!!
Molts i molts ànims!!
www.consultajove.cat
