Hola Anònim! El més important és que no pensis gaire en el pes en sí, només és un número que depèn de moltes coses: genètica, estil de vida, activitat física, etc. I en cada persona és diferent, dues persones poden tenir mateix pes i alçada, i tenir cossos molt diferents. El que sí és molt important és que t'asseguris un bon pes i una bona salut menjant de tot, variat, equilibrat i fer esport, com a mínim, 3 cops a la setmana. En aquesta web tens consells sobre com fer una alimentació equilibrada:
I si creus que tot i estar fent un estil de vida saludable el teu pes no és l'adequat, visita el teu metge, ell/a et podrà orientar i fer un seguiment del teu pes i salut. Molts petons!!
