Perdo molt cabell!!

Hola, sóc una noia de 15 anys i últimament estic notant que s' em cau molt més cabell de lo habitual, sé que hi ha temporades en que es cau més el cabell però mai m' havia caigut així, es sobretot quan em dutxo i fins i tot la perruquera em va dir que em notava més cabell i això que jo en tinc molt, ella em va recomanar unes ampolletes que es posen al cabell, pero pel que he vist no funcionen, també vaig anar al metge i em va dir que podia ser pels nervis o l' estres, pero jo no en tinc, nose a que és degut pero esque no vui perdre més cabell, saps d' algun aliment per evitar que s' em caigui o enofrtir el cabell o alguna altre solució? Siusplau necesito resposta urgent. Gràcies

Hola Guadalupe99! La millor manera de mantenir un cabell saludable és menjar bé en general, o sigui, menja de tot, variat i equilibrat, tal i com marca la piràmide alimentària, aquí la tens:

També és important que beguis suficient aigua, que dormis les hores necessàries (al voltant d'unes 8 cada nit). I res de tabac, perjudica el cabell i la pell ( a més de ser molt perjudicial per la salut). Si veus que continua caient molt torna al dermatòleg i insisteix, ell/a et pot donar algun tractament. Molts petons!!