Hola Alexandra! Si abans pesaves 60 quilos ja era un molt bon pes per a tu, així que no hi havia cap necessitat de que perdessis aquests 4 quilos. A més, perdre pes sense control mèdic i en edat de creixement com estàs tu és molt perillós per a la teva salut. Entenc que vulguis fer bé ballet i ser una bona ballarina, però per aconseguir això no has de jugar amb la teva salut! al contrari! per rendir bé en un esport és necessari que mengis bé!!. També és important que tinguis en compte que el cos femení, pel fet de ser femení, acumula més forma als malucs i les cames (això en la dona és tan normal com ho és en l'home tenir l'esquena ampla o pèl en el cos), així que no hi ha cap necessitat de que aprimis cames i malucs. El que has de fer per assegurar-te un bon pes és menjar de tot, variat, equilibrat (com marca la piràmide alimentària), suficient (sense quedar-te amb gana. Passar gana a mig/llarg plaç fa engreixar!) i fer esport habitualment. Per evitar problemes greus com l'anorèxia, parla amb la teva mare sobre com et sents amb el cos i el pes, ella t'ajudarà, i si cal, parleu amb el teu professor/a de ball per a que t'ajudi també. Si necessiteu més orientació sobre això, truqueu-nos a Fundació Imatge i Autoestima (93 454 91 09). Molts petons!!
